腱鞘炎 症状

具体的な腱鞘炎対策記事一覧

腱鞘炎の予防方法を3つご紹介します

腱鞘炎で悩まされている人はたくさんいるのではないでしょうか?腱鞘炎になってしまうとしばらく手が使えないことになってしまうので、特に仕事で手を使う人達は普段からきちんと腱鞘炎にならないように、予防を心掛けてあげることが非常に大切なことなのです。腱鞘炎の予防にはいくつか方法があって、1つはきちんと適度に...

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腱鞘炎に有効なテーピングのやり方

筋肉と骨は、腱(筋肉と骨とをつなぐ丈夫な組織)によって付着しています。なかでも、手首や手の指などの腱は、腱鞘と呼ばれる「鞘」で保護されています。腱鞘炎とは、この腱鞘に炎症を起こす病気です。最近では家庭の主婦など一般の人にも多くみられます。腱鞘炎は慢性化し長引く可能性が高いので、早めの治療が大切です。...

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腱鞘炎で湿布を貼らない方が治りが良くなるケース

腱鞘炎を治療する1つの方法には湿布を貼るということが有効になるのです。湿布には温める温湿布と、その反対に冷やすタイプの冷湿布というものがあります。腱鞘炎の場合には温湿布を使用することがおすすめで、患部が腫れていたり熱を持っている場合には冷やした方がいいのですが、慢性化した腱鞘炎の痛みに対しては温める...

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温める?冷やす?どっちがいいの?

今このページにたどり着いたあなたはもしかしたら、腱鞘炎の症状である手首や肘の痛みや腫れを感じて困っているかもしれませんね。そして自宅での治療だけで治るのか?いますぐ冷やしたらいいのか?それとも温めるほうがいいのか?迷っておられるかもしれません。もし今、患部に腫れがあるのでしたら、まずはアイシングしま...

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休めて安静することが一番の治療法

私たちの身体は不調を感じると、だるさや痛みや腫れという手段を用いて警告を発します。人間がその小さな警告にすぐに気づいてきちんと必要な処置をしなければ、身体はそのうち悲鳴をあげて、結局は私たち自身が泣くことになります。多くの方はその段階になって後悔するんですよね。「ああ、あの時に少しだけ早く切り上げて...

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マッサージが腱鞘炎に効果があるか?

腱鞘炎の治療には薬や注射や湿布などが使われますが、腱鞘炎を治すためにはマッサージも効果的な方法の一つです。腱鞘炎にマッサージが効果的なのは、凝り固まった部分をマッサージでほぐすことにより、血流の流れを良くすることになるからなのです。最近では仕事でパソコンを使用するために、多くの人は、仕事が原因で腱鞘...

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