腱鞘炎 完治 安全

腱鞘炎を安全に完治するには?

腱鞘炎を自然に完治させるには、一般的には長い時間がかかります。

 

この事を理解されている方は少なく、
少し痛みが治まったらすぐに治るのではないか
勘違いされている方が多くいらっしゃいます。

 

 

腱鞘炎は日常生活で良く使う手や手首、足首におこります。

 

これは、手から親指に向かって伸びている腱、およびアキレス腱や
足の甲を通っている腱が炎症をおこしやすい腱だからです。

 

言い換えると、炎症をおこしやすい腱は
日常生活において良く使う腱という事になります。

 

 

 

一度炎症をおこすと、
それが引いて元の状態に戻るまでには時間がかかります。

 

表面的に腫れなどは感じられない場合が多いので、
痛みがマシになり動かせるようになると、たいていの方は炎症が引いたと感じます。

 

 

本来は完治するまで患部を安静にする事が必要なのですが、
腱鞘炎ぐらいで仕事を休むなんて、という思いで
普段通りの日常生活に戻り、患部を酷使した結果再度痛みがぶり返すという事があります。

 

慢性的な腱鞘炎で悩んでいる方は、このような事が原因でしょう。

 

 

人間には生まれながらに持っているケガや病気を治す力、
すなわち自然治癒力が備わっています。

 

 

それを最大限に引き出す為には、
日頃の運動やストレッチ、栄養バランスを重視した食事で
体を鍛える事ももちろん必要ですが、自分の体の内なる声を聞き
頑張りすぎず休める事も必要だと言えるでしょう。

 

 

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